Marjaisa sommerdrikk
oppskrift

En frisk og deilig smoothie med bær og banan.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 dl friske blåbær
- 1 dl friske rips
- 1 dl friske bringebær
- 2 bananer
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturell eller vanilje)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skyll alle bærene grundig og ha dem i en blender.
2. Skrell og skjær bananene i biter, og tilsett dem til bærene.
3. Ha i yoghurt, honning og melk i blenderen.
4. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie. Tilsett isbiter hvis du ønsker en kaldere drikk.
5. Hell smoothien i glass og nyt den med en gang!
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 220 kcal
Fett: 3 g
Karbohydrater: 40 g
Protein: 8 g
Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.65 (4132 anmeldelser) ★★★★★ del