Marjaisa hiutaleherkku
oppskrift

En deilig og sunn dessert med havregryn og bær. Perfekt som en rask snack eller frokost.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 ss sukker
- 2 dl frosne bær
- 1 dl naturell yoghurt
Fremgangsmåte:
1. Sett en panne på middels varme.
2. Tilsett havregryn og sukker i pannen, og stek under omrøring i ca. 2-3 minutter, til grynene er lett gyldne.
3. Ha de frosne bærene i pannen og rør godt. Stek i noen minutter til bærene har tint og blandingen er varm.
4. Server bærblandingen varm over naturell yoghurt.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 220
Fett: 4g
Karbohydrater: 40g
Protein: 6g
Fiber: 5g

Vurderinger: 3.56 (866 anmeldelser) ★★★★★ del