Mustikkasmoothie
oppskrift

En herlig og forfriskende smoothie som er perfekt for å utnytte ferske blåbær om sommeren. Denne sunne drikken er enkel å lage og passer både til frokost og som mellommåltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl ferske blåbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (gjerne gresk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- Isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skyll blåbærene godt og legg dem i en blender.
2. Tilsett bananen, yoghurten, honningen og melken.
3. Hvis ønskelig, kan du også tilsette isbiter i smoothien.
4. Kjør alle ingrediensene sammen til en jevn masse.
5. Hell smoothien i glass og nyt umiddelbart!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca 150 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.3 (3927 anmeldelser) ★★★★★ del