Broiler-kukkakaali-homejuustovuoka
oppskrift

Denne deilige broiler-kukkakaali-homejuustovuoka kombinerer myk blomkål og fyldige ostesmaker, og skaper et perfekt måltid.

Valmistusaika: 45 minutter
Annosmäärä: 4-6 porsjoner
Ingredienser:
- 400 g kyllingstrimler (marinert eller uten)
- 1-2 dl emmentalost, revet
- 100 g blåmuggost
- 1/3 boks smøreost
- 1 ss curry
- svart pepper etter smak
- 1 blomkål (kokt og hakket)
- 2 ss olje
- salt etter smak
Instruksjoner:
1. Varm opp oljen i en panne og stek kyllingstrimlene til de er gjennomstekte.
2. Tilsett curry og svart pepper til de stekte strimlene, og rør godt.
3. Kok blomkålen i saltet vann i noen minutter til den er myk, og sil av vannet.
4. Bland kyllingblandingen, blomkålen og emmentalosten i en stor bolle.
5. Tilsett blåmuggosten og smøreosten i blandingen og rør godt.
6. Hell blandingen i en ildfast form og jevn ut overflaten.
7. Stek i ovnen på 200 grader i ca. 20-25 minutter, eller til toppen er gyllenbrun.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 35 g
- Karbohydrater: 8 g
- Fett: 30 g
- Kostfiber: 2 g

Vurderinger: 4.73 (3565 anmeldelser) ★★★★★ del