Aamusmoothie
oppskrift

En deilig og næringsrik aamusmoothie som er perfekt for å starte dagen. Den er full av vitaminer og smak, og den lages raskt!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 porsjoner
Ainekter:
- 1 dl rips (kan være frosne)
- 2 dl naturell økologisk yoghurt
- Honning, etter smak
- 1 dl økologisk appelsinjuice
- 1 norsk eple, med skall
- 1 ss linfrø
- (valgfritt) hakket mørk sjokolade til topping
Instruksjoner:
1. Ha alle ingrediensene, unntatt appelsinjuice og honning, i en blender.
2. Bland ingrediensene til en jevn konsistens.
3. Tilsett appelsinjuice gradvis, til smoothien når ønsket konsistens.
4. Smak til med honning etter eget ønske.
5. Hell smoothien i glass og dryss hakket mørk sjokolade på toppen hvis ønskelig.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Vurderinger: 4.75 (84 anmeldelser) ★★★★★ del