Kaalipaprika-pata
oppskrift

Kaalipaprika-pata er en smakfull og mettende rett som kombinerer kål og paprika på en deilig måte. Denne retten er enkel å lage og passer perfekt til hverdags.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4 porsjoner
Ainesosat:
- 1 liten kål
- 1 rød paprika
- 1 løk
- 2 hvitløksfedd
- 2 ss olivenolje
- 1 ts svart pepper (juster etter smak)
- 1 ts salt
- 1 dl vann
Ohjeet:
1. Hakk kålen, paprikaen, løken og hvitløken i små biter.
2. Varm olivenoljen i en stor stekepanne på middels varme.
3. Tilsett løk og hvitløk, og surr i ca 2-3 minutter.
4. Ha i kål og paprika i pannen. Rør godt.
5. Tilsett svart pepper og salt. Rør igjen.
6. Hell vannet i pannen og legg på lokk. La det småkoke i ca 15-20 minutter, til kålen er myk.
7. Server varm.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.61 (468 anmeldelser) ★★★★★ del