Hjertevarmende Energibarer
oppskrift

En herlig og enkel oppskrift som gir glede til enhver dag. Perfekt som en sunn snack for hele familien.
Valgetstid: 30 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 200 g havregryn
- 100 g honning
- 100 g peanøttsmør
- 1 ts vaniljesukker
- 1 dl rosiner
- 1 dl nøtter (f.eks. hasselnøtter eller valnøtter)
- 1 dl mørk sjokolade (hakket)
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Bland havregryn, honning, peanøttsmør og vaniljesukker godt sammen i en bolle.
3. Tilsett rosiner, nøtter og hakket sjokolade i blandingen. Rør til du får en jevn masse.
4. Dekk et bakebrett med bakepapir og fordel blandingen jevnt over brettet.
5. Stek i ovnen i ca. 15-20 minutter, til blandingen er gyllenbrun.
6. La avkjøle litt før du skjærer opp i biter og serverer.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.12 (6234 anmeldelser) ★★★★★ del