Raikas grön proteinröra
recept

En fräsch och näringsrik mellanmål med smak av färska gröna grönsaker. Perfekt för en lätt och hälsosam njutning.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 200 g naturell kvarg
- 1 dl färsk spenat
- 1 dl gurka (tärnad)
- 1 dl selleri (tärnad)
- 1 msk citronsaft
- Salt och peppar efter smak

Ohjeet:

1. Tillsätt kvarg, spenat, gurka och selleri i en skål.
2. Pressa i citronsaften.
3. Krydda med salt och peppar.
4. Blanda alla ingredienser väl tills blandningen är jämn.
5. Fördela i skålar och servera genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 15 g
- Kolhydrater: 10 g
- Fett: 4 g

Betyg: 4.1 (3229 recensioner) ★★★★★ dela