Mustikkasmoothie med ananas och persika
recept

En uppfriskande och läcker smoothie som kombinerar smakerna av blåbär, ananas, persika och jordgubbar. Denna smoothie är perfekt för frukost eller som ett mellanmål!
Val prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl blåbär (frysta eller färska)
- 1 dl ananas (fryst eller färsk)
- 1 dl persikor (frysta eller färska)
- 1 dl jordgubbar (frysta eller färska)
- 2 dl grekisk yoghurt
- 1-2 msk honung (valfritt)
- 1 dl vatten eller mjölk (för att få önskad konsistens)

Instruktioner:

1. Lägg alla ingredienser i en blender.
2. Mix i några minuter tills smoothien är slät och krämig.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha sötare smak.
4. Häll smoothien i ett glas och njut genast.
Näringsinnehåll per portion:
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.34 (2051 recensioner) ★★★★★ dela