Omena-puurosmoothie
recept

En härlig, uppfriskande och mättande frukost som enkelt görs i en mixer. Denna puurosmoothie är skedvänlig och ger dig bra energi för dagen. Tillagningstid: 10 minuter. Serverar: 1.
Ainesosaluettelo:
- 1 omena, paloiteltuna
- 1 päärynä, paloiteltuna
- 2 sellerinvartta, paloiteltuna
- 3 rkl vettä
- 1 rkl raastettua inkivääriä
- 1 rkl silputtua minttua tai sitruunamelissaa
- (ripaus kanelia tai neilikkaa)
Koristeluun:
- Mintun tai sitruunamelissan lehtiä
Ohje:
1. Låt alla ingredienser gå ner i mixern.
2. Mixa tills du får en jämn puré.
3. Garnera med mintblad.
4. Njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 0,5 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.75 (6287 recensioner) ★★★★★ dela