Terveellinen Levite
recept

En nyttig och läcker bredbar som passar perfekt på bröd eller som dipp till grönsaker.
Tillagningstid: 15 minuter
Portioner: 4

Ingredienser

- 1 burk naturell kvarg eller keso
- 50 g smör
- 70 g olja
- Färska örter för smak (t.ex. basilika, persilja, gräslök)

Instruktioner

1. Smält smöret i en kastrull på låg värme.
2. Blanda kvarg eller keso i en skål med det smälta smöret och oljan tills massan är jämn.
3. Tillsätt de valda örterna och blanda väl.
4. Smaka av och justera smaken vid behov genom att tillsätta salt eller andra kryddor.
5. Flytta pålägget till en burk och förvara i kylskåp.
6. Servera på bröd eller använd som dipp till grönsaker.

Näringsinformation (per portion)

Kalorier: 150 kcal
Protein: 7 g
Fett: 12 g
Kolhydrater: 5 g

Betyg: 3 (5835 recensioner) ★★★★★ dela