Knapriga Kananuggets
recept

Dessa hemmagjorda kananuggets är krispiga och smakrika, en perfekt delikatess för hela familjen.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 portioner
Ainesosat:
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 1 dl ströbröd
- 2 ägg
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- Olja för stekning
Ohje:
1. Skär kycklingbröstfiléerna i små bitar.
2. Förbered tre separata skålar: en för vetemjöl, en för vispade ägg och en för ströbröd.
3. Krydda vetemjölet med salt, svartpeppar, paprikapulver och vitlökspulver.
4. Doppa kycklingbitarna först i mjölet, sedan i äggen och slutligen i ströbrödet.
5. Hetta upp oljan i en stekpanna på medelhög värme. Stek nuggets i cirka 4-5 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och krispiga.
6. Ta upp nuggets och lägg dem på hushållspapper för att rinna av överflödig olja.
7. Servera varmt med en dippsås.
Näringsinnehåll (per portion):
Kalorier: 320 kcal
Protein: 25 g
Kolhydrater: 30 g
Fett: 15 g
Fiber: 2 g

Betyg: 3.33 (1141 recensioner) ★★★★★ dela