Riisikakku med yoghurt, blåbär, nötter & honung
recept

En fräsch och söt mellanmål som tillfredsställer sötsuget och ger energi.
Val Prepareringstid: 5 minuter
Antal portioner: 1

Ingredienser:

- 1 st Friggs Chiasemina & Havssalt risikaka
- 2 msk grekisk eller turkisk yoghurt
- 1 - 2 msk blåbär
- 2 - 4 pekannötter eller valnötter
- flytande honung

Instruktioner:

1. Bred ut yoghurten jämnt över risikakan.
2. Tillsätt blåbären ovanpå.
3. Smula nötterna och strö dem över yoghurten och blåbären.
4. Avsluta risikakan med flytande honung.
Näringsinnehåll (ungefär):
- Kalorier: 250 kcal
- Proteiner: 8 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fetter: 10 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.7 (5713 recensioner) ★★★★★ dela