Mustikkamannapuuro
recept

En läcker och näringsrik mustikkamannapuuro som är perfekt som frukost eller mellanmål. Enkel att laga och god att njuta av!
Val Prepareringstid: 15 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl mannasgryn
- 5 dl mjölk
- 2 dl blåbär (färska eller frysta)
- 1 msk socker (valfritt)
- En nypa salt
- Smör eller margarin till servering (valfritt)
Instruktioner:
1. Häll mjölken i en kastrull och värm den på medelvärme.
2. När mjölken börjar värmas upp, tillsätt en nypa salt och socker.
3. Tillsätt mannasgrynen gradvis under konstant omrörning.
4. Låt gröten koka på svag värme i cirka 5-10 minuter tills den tjocknar.
5. Tillsätt blåbären till gröten och rör försiktigt.
6. Låt gröten stå i några minuter så att blåbären värms upp.
7. Servera varm med smör eller margarin om så önskas.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.89 (3225 recensioner) ★★★★★ dela