Vaniljainen puolukkasmoothie
recept

En läcker och uppfriskande smoothie med en härlig vaniljsmak och syrliga lingon. Perfekt för frukost eller som ett mellanmål.
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl lingon (färska eller frysta)
- 2 dl filmjölk
- 1 banan
- 1 tsk vaniljsocker eller 1/2 tsk vaniljextrakt
- Honung eller socker efter smak (valfritt)
- Isbitar (valfritt)
Instruktioner:
1. Om du använder frysta lingon, låt dem tina något innan användning.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills blandningen är helt slät.
4. Smaka av och tillsätt honung eller socker om det behövs.
5. Servera genast kall och njut!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.07 (63 recensioner) ★★★★★ dela