Mustikka-puolukkasmoothie
recept

En frisk och läcker smoothie med smak av blåbär och lingon. Perfekt som frukost eller mellanmål.
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl mustikoita
- 1 dl puolukoita
- 2 dl jogurttia (esim. maustamaton tai vanilja)
- 1 banaani
- 1 rkl hunajaa (tai makusi mukaan)
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- Jäitä (valinnainen)
Instruktioner:
1. Lägga alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha den sötare.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 180 kcal
Protein: 6 g
Kolhydrater: 30 g
Fett: 2 g
Fiber: 4 g

Betyg: 4.57 (2974 recensioner) ★★★★★ dela