Omena-Karamellikerrospuuro
recept

Ett läckert frukostalternativ med äpple och karamell, som ger glädje till dina morgnar. Tillagningstid: 15 minuter, portioner: 1.
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 1 äpple
- 2 msk karamellsås
- 1 msk honung (valfritt)
- Kanel efter smak
- En nypa salt
Instruktioner:
1. Koka havregrynen i mjölken i en kastrull på medelhög värme i cirka 5-7 minuter, tills gröten är tjock.
2. Skala och tärna äpplet i små bitar. Tillsätt äpplebitarna i gröten och rör om väl.
3. Smaksätt gröten med honung, kanel och en nypa salt.
4. Portionera ut gröten i en skål och häll över karamellsåsen.
5. Du kan strö över mer kanel och dekorera med äppelbitar om så önskas.
Njut av en läcker och energigivande frukost!
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 65 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 3.72 (6100 recensioner) ★★★★★ dela