Hemlagad Söt Yogurt
recept

En läcker och hälsosam yoghurt som är ett perfekt alternativ till kommersiella yoghurter med för mycket socker. Enkel att göra och god att njuta av!
Förberedelse tid: 10 minuter + 4-6 timmar i kylskåp
Serveringsstorlek: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g naturell yoghurt
- 2 msk honung eller lönnsirap (för sötning)
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1 dl bär (t.ex. jordgubbar, blåbär eller hallon)
- Nötter eller frön (valfritt)

Instruktioner:

1. Blanda i en skål naturell yoghurt, honung (eller lönnsirap) och vaniljextrakt ordentligt.
2. Tillsätt bären i blandningen och rör försiktigt så att bären inte går sönder för mycket.
3. Häll yoghurten i portionsskålar eller burkar.
4. Täck skålarna med plastfolie eller lock och ställ in i kylskåpet i cirka 4-6 timmar eller över natten.
5. Servera kall och om du vill, toppa med nötter eller frön.
Näringsinformation (per portion):
- Energi: cirka 150 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 18 g
- Socker: 10 g
- Fett: 4 g

Betyg: 4.99 (3048 recensioner) ★★★★★ dela