Nektarinsmoothie med Maca
recept

Denna läckra nektarinsmoothie med maca är ett utmärkt sätt att utnyttja överblivet maca-pulver och njuta av vitaminer och mineraler. Tillagningstiden är endast 10 minuter och denna smoothie är perfekt som frukost eller mellanmål.
Tillagningstid: 10 minuter
Portionsantal: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 mogna nektariner
- 1 banan
- 2 msk maca-pulver
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk chiafrön
- Is (valfritt)
Instruktioner:
1. Tvätta nektarinerna och dela dem. Ta bort kärnorna.
2. Lägg nektariner, banan, maca-pulver, mandelmjölk och chiafrön i en mixer.
3. Tillsätt is om du vill ha smoothien kallare och tjockare.
4. Mixa alla ingredienser till en jämn smoothie.
5. Häll upp smoothien i glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 3.82 (3924 recensioner) ★★★★★ dela