Mustikka-mansikkasmoothie
recept

En fräsch och hälsosam smoothie som kombinerar svenska jordgubbar och blåbär. Ett utmärkt sätt att börja din dag!
Val prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl färska jordgubbar
- 1 dl färska blåbär
- 2 dl yoghurt (t.ex. naturell eller vaniljyoghurt)
- 1 banan
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl mjölk eller växtbaserad mjölk
- Isbitar (valfritt)

Instruktioner:

1. Skölj jordgubbarna och blåbären noggrant. Ta bort stammen från jordgubbarna.
2. Lägg alla ingredienser i en blender: jordgubbar, blåbär, yoghurt, banan, honung och mjölk.
3. Tillsätt isbitar om du vill ha smoothien kallare och tjockare.
4. Mixa ingredienserna till en slät smoothie.
5. Häll upp smoothien i glas och servera genast.
Näringsinformation (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.76 (3148 recensioner) ★★★★★ dela