Rapeat Kanapalat
recept

Rapeat kanapalat är en läcker och lättlagad rätt som passar perfekt som snacks eller huvudrätt, både till vardags och fest.

Valmistusaika: 40 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainekset:
- 400 g kycklingfilé
- 1 tsk salt
- 3 rkl majsmjöl
- 1 ägg
- 50-100 g Corn Flakes
Ohjeet:
1. Skär kycklingen i önskad storlek och låt den marinera med salt i en halvtimme.
2. Tillsätt majsmjöl och ägg till kycklingen och blanda väl.
3. Rulla kycklingbitarna i krossade Corn Flakes så att ytan täcks ordentligt.
4. Värm olja i en panna och stek kycklingbitarna gyllenbruna och krispiga, ca 5-7 minuter på varje sida.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 10 g

Betyg: 3.75 (1598 recensioner) ★★★★★ dela