Munakoisotahna
recept

En läcker munakoisotahna som är perfekt som pålägg på bröd eller dip till grönsaker. Lätt att göra och passar utmärkt för en vegetarisk kost.
Val preparering: 50 minuter
Portionsantal: 4-6 portioner

Ingredienser:

- 2 munakoisoa
- 3 valkosipulinkynttä
- 2 rkl sitruunamehua
- 3 rkl seesamitahnaa
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 2 rkl oliiviöljyä

Instruktioner:

1. Halkaise munakoisot ja aseta ne leivinpaperin päälle pellille leikkauspinta ylöspäin.
2. Kypsennä munakoisoja 175 asteen uuninlämmössä noin puoli tuntia.
3. Koverra kypsistä munakoisoista hedelmäliha irti och laita se kulhoon.
4. Soseuta hedelmäliha sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa.
5. Lisää murskatut valkosipulinkynnet, sitruunamehu sekä seesamitahna soseeseen.
6. Mausta tahna suolalla ja mustapippurilla.
7. Anna tahnan jäähtyä.
8. Valuta oliiviöljy tahnan päälle ennen tarjoilua.

Näringsinnehåll (per portion):

- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 10 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.1 (5455 recensioner) ★★★★★ dela