Maitopirtelö
recept

En läcker och näringsrik milkshake som är perfekt som mellanmål för barn som älskar att vara aktiva och äta hälsosamt.
Val prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl mjölk
- 1 banan
- 2 msk kakao pulver
- 2 msk honung eller lönnsirap
- 1 dl vaniljglass (valfritt)
- En nypa kanel (valfritt)
- Isbitar (valfritt)
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en blender.
2. Blanda tills konsistensen är jämn och krämig.
3. Häll milkshaken i glas och servera genast.
4. Du kan dekorera milkshaken med kanel eller önskade frukter.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 2 g
Njut av den läckra maitopirtelön och ta hand om ditt välbefinnande!

Betyg: 3.7 (4223 recensioner) ★★★★★ dela