Herra Longfieldin Vauva-aika Smoothie
recept

En fräsch och näringsrik smoothie som passar perfekt för hektiska morgnar eller som mellanmål i babylivet. Lätt att göra och smakfull!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 1 kypsä banaani
- 1 dl frysta blåbär
- 1 dl yoghurt (t.ex. grekisk)
- 1 dl havremjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 tsk vaniljsocker
- 1/2 dl havregryn

Ohjeet:

1. Skala och skär bananen i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills smoothien är helt slät och krämig.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.11 (3827 recensioner) ★★★★★ dela