Uuniriisipuuro med kokosmjölk och äpple
recept

En läcker ugnsbakad risgrynsgröt som kombinerar sötman från kokosmjölk och äpple. Den mjuka gröten är lätt att laga och ger en näringsrik start på dagen.
Tillagningstid: 1,5 timmar
Antal portioner: 6-8 portioner
Ingredienser:
- 2 dl risgryn
- 2 äpplen, tärnade
- 2 dl kokosmjölk
- 8 dl mjölk
- 1 kanelstång
- 1 tsk salt
- 3 msk sirap
Instruktioner:
1. Smörj en ugnsform.
2. Tillsätt risgryn och äppeltärningar i formen.
3. Blanda i kokosmjölk och mjölk.
4. Krydda med kanelstång, sirap och salt.
5. Grädda i 150 grader i cirka 1,5 timmar.
Näringsinnehåll per portion (ungefär):
- Energi: 230 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 4.58 (5855 recensioner) ★★★★★ dela