Joulun Ihme - Snabbt Tillagad Godbit för Det Nya Hemmet
recept

En läcker rätt perfekt för den hektiska julperioden som tar bara 30 minuter att tillaga och räcker till cirka 4 personer.

Ingredienser:

- 400 g kycklingfiléer
- 1 röd paprika
- 1 gul paprika
- 1 lök
- 2 vitlöksklyftor
- 200 g grädde
- 2 msk soja
- 1 msk olja
- Salt och peppar efter smak
- Färsk persilja till garnering

Instruktioner:

1. Skala och hacka löken och vitlöken. Skär paprikorna i strimlor.
2. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt löken och vitlöken, stek tills de är mjuka.
3. Lägg i kycklingfiléerna i pannan och stek i cirka 5-7 minuter tills de är gyllenbruna.
4. Tillsätt paprikastrimlorna i pannan och stek ytterligare 5 minuter.
5. Häll i grädden och sojan i pannan, rör om ordentligt och låt sjuda på låg värme i några minuter.
6. Smaka av med salt och peppar.
7. Servera genast och garnera med färsk persilja.

Näringsinnehåll (per portion):

- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 8 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 4.17 (3060 recensioner) ★★★★★ dela