Mansikkakefirismootie
recept

Denna läckra och hälsosamma jordgubbskefirsmootie är den perfekta mellanrätten för både vuxna och barn. Den är enkel att göra och full av nyttiga näringsämnen!

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 dl Valio Naturel-kefir
- 1 dl färska eller frysta jordgubbar
- 1 banan
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl mjölk eller växtbaserad mjölk (valfritt)
- En handfull isbitar (valfritt)
Ohjeet:
1. Lägg alla ingredienser i en blender.
2. Mixa tills smoothien är jämn och krämig.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha den sötare.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: cirka 150 kcal
- Protein: cirka 6 g
- Kolhydrater: cirka 30 g
- Fett: cirka 1 g
- Kalcium: cirka 200 mg
- D-vitamin: beror på den använda kefiren och mjölken.

Betyg: 4.28 (3103 recensioner) ★★★★★ dela