Porkkana-passion glass (Raw)
recept

En läcker och uppfriskande glass som snabbt görs av frysta mangokuber, morotsjuice och passionsfrukter. Perfekt njutning för varma vårdagar!
Tillagningstid: ca 10 min
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 500 g frysta mangokuber
- 2 msk mild proteinpulver (valfritt)
- 1 tsk riven färsk ingefära
- 1,5 dl morotsjuice (ca 4 medelstora morötter)
- 2 passionsfrukter

Instruktioner:

1. Juica morötterna och häll juicen i en matberedare eller mixer.
2. Tillsätt de frysta mangokuberna, riven ingefära och eventuellt proteinpulver.
3. Mixa ingredienserna tills de är släta, men undvik att övermixtra.
4. Skrapa eventuellt ner massan från kanterna så att allt blandas väl.
5. Tillsätt innanmätet från passionsfrukterna och mixa snabbt ihop.
6. Skopa upp glassen i portionsskålar och servera genast. Om så önskas kan du sätta portionerna i frysen en stund för en fastare konsistens.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g
Njut av denna friska och hälsosamma delikatess!

Betyg: 4.37 (2053 recensioner) ★★★★★ dela