IHANA AURINKO - Sommarsmoothie
recept

Ihana Aurinko-smoothie är en frisk och uppfriskande dryck som kompletterar din sommardag. Denna smoothie är enkel att göra och innehåller massor av vitaminer.
Förberedelse tid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 200 g färsk ananas
- 1 dl apelsinjuice
- 1 dl yoghurt (t.ex. grekisk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl isbitar
- Färska myntablad till garnering

Instruktioner:

1. Skala och skär bananerna och den färska ananasen i bitar.
2. Lägg alla ingredienser, inklusive isbitarna, i en blender.
3. Mixa till en jämn smoothie.
4. Häll smoothien i glas och garnera med färska myntablad.
5. Njut genast av den friska smaken!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 210 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.49 (4400 recensioner) ★★★★★ dela