Aurinkoenergiakakaosmoothie
recept

Beskrivning: En fräsch och upplyftande smoothie perfekt för soliga dagar.
Förberedelse: 10 minuter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl apelsinjuice
- 1 dl yoghurtsås
- 1 dl isbitar
- 1 msk honung
- 1/2 dl färska bär (t.ex. jordgubbar eller blåbär)
- 1 msk chiafrön (valfritt)
Instruktioner:
1. Skala bananen och skär den i små bitar.
2. Tillsätt bananbitar, apelsinjuice, yoghurtsås, isbitar och honung i en mixer.
3. Lägg till de färska bären och chiafröna.
4. Mixa alla ingredienser tills smoothien är jämn.
5. Häll smoothien i glas och njut av den i solskenet!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 180
Protein: 5 g
Kolhydrater: 36 g
Fett: 2 g
Fiber: 4 g

Betyg: 3.03 (5167 recensioner) ★★★★★ dela