Chilinen Jauhelihapapupata
recept

En smakrik och näringsrik chilinen jauhelihapapupata, perfekt för familjemiddagar eller vänträffar.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4-6 annosta

Ainekset:

- 400 g Pirkka mexikanska grönsaker
- 400 g kidneybönor
- 800 g Go Green – salsa mexicana
- 150 g magert nötköttfärs
- Salt och peppar efter smak
- Olja för stekning

Ohjeet:

1. Hetta upp oljan i en stor panna på medelhög värme.
2. Tillsätt köttfärsen och stek tills den är genomstekt och brun.
3. Lägg i Pirkka mexikanska grönsaker och stek i några minuter till.
4. Skölj kidneybönorna i kallt vatten och tillsätt dem i pannan.
5. Häll i salsa mexicana och blanda alla ingredienser väl.
6. Låt grytan sjuda på låg värme i cirka 10 minuter så att smakerna blandas.
7. Krydda med salt och peppar efter smak.
8. Servera varm, gärna med ris eller bröd.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 50 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 12 g

Betyg: 3.9 (3284 recensioner) ★★★★★ dela