Banaanipuré
recept

En läcker och näringsrik bananpuré som är perfekt som frukost och ger energi för hela dagen.
Val preparationstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 100 g havregryn
- 100 g bananpuré
- 5 dl vatten
- Kanel (efter smak)
Instruktioner:
1. Blanda bananpurén och havregrynen i en kastrull.
2. Tillsätt vattnet och rör om ordentligt.
3. Värm kastrullen på medelhög värme och låt koka i cirka 5-7 minuter, tills grötens konsistens tjocknar.
4. Servera gröten på tallrikar och strö över kanel om så önskas.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 180
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.13 (2064 recensioner) ★★★★★ dela