Banaani-kinuskiletut
recept

En läcker och hälsosam pannkaka med banan och en söt kinuskiglasyr.
Tillagningstid: 15 minuter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 2 mogna bananer
- 2 ägg
- 1 dl kokosmjöl
- 1 tsk bakpulver
- En nypa salt
- 2 msk kinuskasås
- Smör för stekning
Instruktioner:
1. Mosa bananerna i en skål.
2. Tillsätt äggen och blanda väl.
3. Tillsätt kokosmjöl, bakpulver och salt. Rör om tills du får en jämn smet.
4. Värm en panna med smör på låg värme.
5. Häll smeten i pannan och stek tills pannkakorna får en gyllenbrun yta. Vänd försiktigt.
6. Stek även den andra sidan.
7. Servera varma med kinuskasås.
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 350
Protein: 10 g
Kolhydrater: 45 g
Fett: 15 g
Fiber: 5 g

Betyg: 3.05 (793 recensioner) ★★★★★ dela