Avokadotahna
recept

En läcker och krämig avokadotahna perfekt för mackor eller som dipp.
Tillagningstid: 10 minuter
Portionsstorlek: 4 personer
Ingredienser:
- 2 st mogna avokador
- 2 st vitlöksklyftor
- 2 msk olivolja
- En nypa chilipulver
- Salt
- Svartpeppar från kvarn
Instruktioner:
1. Skala och tärna avokadorna.
2. Mosa avokadorna med en stavmixer.
3. Tillsätt vitlök, olivolja, chilipulver, salt och svartpeppar.
4. Blanda alla ingredienser till en slät röra med stavmixern.
5. Servera genast eller förvara i kylskåp för att smaken ska förbättras.
6. Använd tahnan på bröd istället för smör.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 160
- Protein: 2 g
- Fett: 15 g
- Kolhydrater: 8 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 3.15 (4021 recensioner) ★★★★★ dela