Juustoinen Kukkakaali-Kanavuoka
recept

Ihana juustoinen lohturuoka, som passar perfekt för kalla dagar. Enkel att laga och utsökt att njuta av!

Valmistusaika: 45 minuuttia
Annosmäärä: 4 henkilöä

Ainesosat:

- 400 g kycklingfiléer
- 1 blomkål
- 1 muskatpumpa
- 1 purjolök
- 100 g blåmögelost
- 2 dl grädde
- 100 g osttärningar
- ½ dl mjöl
- Salt och peppar efter smak
- Olja för stekning

Ohjeet:

1. Förvärm ugnen till 200 grader.
2. Skär kycklingfiléerna i bitar och krydda med salt och peppar. Vänd bitarna i mjöl och stek dem i olja tills de är gyllenbruna.
3. Skölj och hacka blomkålen, muskatpumpan och purjolöken. Lägg dem i en ugnsform.
4. Blanda grädden och smulad blåmögelost och häll blandningen över grönsakerna i ugnsformen.
5. Tillsätt de stekta kycklingbitarna till formen och blanda alla ingredienser väl.
6. Strö osttärningarna över formen.
7. Grädda i ugnen i cirka 25-30 minuter, tills rätten bubblar och osten är vackert gyllenbrun.
8. Låt rätten vila en stund innan servering.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 550 kcal
- Protein: 35 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 35 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.15 (2483 recensioner) ★★★★★ dela