Vihervaaran Vauva-ateria
recept

En läcker och näringsrik måltid perfekt för alla bebisar och deras mammor. Lätt att förbereda och utmärkt för hektiska dagar.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 annoksia

Ainesosat:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vatten
- 1 banan
- 1 äpple
- 1 dl mjölk eller växtbaserad mjölk
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 tsk kanel
- 1 msk smör eller olja

Ohjeet:

1. Koka havregrynen i vattnet enligt förpackningens anvisningar.
2. När grynen är klara, mosa bananen och äpplet i en skål.
3. Blanda de mosade frukterna med havregrynen.
4. Tillsätt mjölken eller växtbaserad mjölk, honung och kanel. Blanda väl.
5. Tillsätt smör eller olja om du vill ha en mjukare konsistens.
6. Servera varmt till bebisar och mammor!

Ravintosisältö (per annos):

- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.39 (5091 recensioner) ★★★★★ dela