Pikakaalikålwraps
opskrift

Beskrivelse: En hurtig og lækker ret med kålwraps fyldt med valgfrit fyld, perfekt til en travl dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 1 pakke kålwraps
- 1 pakke færdig fyld (f.eks. hakket kød, ris eller grøntsager)
- 1 dl fløde eller tomatsauce
- 1 dl revet ost
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Læg kålwraps i muffinforme.
3. Fyld wraps med det valgte fyld.
4. Hæld fløde eller tomatsauce over wraps.
5. Drys revet ost over wraps.
6. Krydr med salt og peber.
7. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil osten er gyldenbrun.
8. Server varmt og nyd!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 350
Fedt: 20 g
Kulhydrater: 25 g
Protein: 15 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.97 (5537 anmeldelser) ★★★★★ del