Uunipuuro
opskrift

Uunipuuro er en lækker og nærende mulighed til morgenmad eller som mellemmåltid. Denne opskrift er nem at forberede, og den tilberedes i ovnen, så du kan bruge tiden på andet.
Valgetid: 1 time 45 minutter
Annosmængde: 4-6 portioner
Ingredienser:
- 2,5 dl perlespelt
- 1,5 l skummetmælk
- 1 teskefuld salt
Fremgangsmåde:
1. Mål perlespelten og læg den i en smurt ovnfast form.
2. Tilsæt skummetmælk og salt til formen.
3. Rør ingredienserne godt sammen.
4. Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i bunden af ovnen i ca. 1,5 time. Knuste perlespelte tilberedes hurtigere, så de kan være færdige efter 1 time.
5. Tag purolen ud af ovnen og lad den hvile et øjeblik, før den serveres.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.73 (6256 anmeldelser) ★★★★★ del