Supersankarivihersmoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der passer perfekt til børns supersankartema-piknikker.
Valgetstid: 10 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl friske spinatblade
- 1 moden banan
- 2 dl mango (frossen eller frisk)
- 2 dl yoghurt (fx naturel eller vanilje)
- 1 dl æblejuice
- 1 spsk honning (valgfri)
- Isterninger (efter behov)
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt jævn og cremet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
4. Hæld smoothien i glas og pynt eventuelt med frugt eller bær.
5. Server straks og nyd dine supersankarvenner til piknik!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.42 (2592 anmeldelser) ★★★★★ del