Æg og bønner på ristet brød
opskrift

En lækker og simpel opskrift, der kombinerer stegte æg og krydrede bønner på sprødt ristet brød. Perfekt til morgenmad eller frokost!
Valgetid: 20 minutter
Annosmængde: 1
Ingredienser:
- 1 æg
- 0,5 dåse bønner i tomatsauce
- 1 skive brød til ristning
Fremgangsmåde:
1. Varm bønnerne op i en gryde ved middel varme.
2. Steg ægget på panden på den måde, du ønsker (for eksempel stegt med blomme, der er flydende).
3. Rist brødet i en brødrister til det er gyldent og sprødt.
4. Saml retten: Læg det ristede brød på en tallerken, tilsæt bønnerne og det stegte æg. Server straks.
Næringsindhold:
Estimeret næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.81 (5513 anmeldelser) ★★★★★ del