Møre svinekoteletter med ahornsirup
opskrift

Denne lækre opskrift kombinerer møre svinekoteletter med sød ahornsirup, serveret med kartoffelmos og grøntsager. Forberedelsen er hurtig, og resultatet bliver helt sikkert velsmagende!
- Forberedelsestid: 30 minutter
- Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 svinekoteletter
- 3 spsk ahornsirup
- 2 spsk olivenolie
- Salt efter smag
- Peber efter smag
- Frisk persille eller rødløg (til pynt)
- Kartoffelmos til servering
- Grønne grøntsager (f.eks. broccoli eller ærter)

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Krydr svinekoteletterne med salt og peber.
3. Opvarm olivenolien på en pande ved medium varme og steg koteletterne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune.
4. Hæld ahornsiruppen over koteletterne på panden og rør godt rundt.
5. Overfør koteletterne til et bagefad og bag i ovnen i ca. 10-15 minutter, indtil de er gennemstegte.
6. Server koteletterne med kartoffelmos og grøntsager. Pynt med frisk persille eller rødløg.

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.84 (5713 anmeldelser) ★★★★★ del