Pære-Quinoa Grød
opskrift

Denne lækre pære-quinoa grød er en perfekt morgenmad, der er fyldt med næringsstoffer og smag. Den tilberedes nemt og hurtigt og er en fantastisk måde at starte din dag på.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2,5 dl vand
- 1 teskefuld ceylon kanel
- Et nip salt
- 1 pære (ca. 100 g)
- 1 dl quinoa

Instruktioner:

1. Mål vand, kanel og salt op i en gryde. Riv pæren i gryden og opvarm det til kogepunktet.
2. Skyl quinoaen grundigt under koldt vand.
3. Tilsæt den skyllede quinoa til den kogende væske, skru ned for varmen og lad det simre i ca. 10 minutter. Husk at røre rundt indimellem.
4. Når grøden er færdigkogt, server den med pærebåde og mandler.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 38 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 5 g

Bedømmelse: 4.12 (6207 anmeldelser) ★★★★★ del