Hurtige og Nemme Grøntsagswraps
opskrift

Beskrivelse: Disse lækre grøntsagswraps laves hurtigt og er en perfekt let ret eller snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 wraps
Ingredienser:
- 4 fuldkorns-wraps
- 1 dl hummus
- 1 peberfrugt, skåret i skiver
- 1 agurk, skåret i skiver
- 1 avocado, skåret i skiver
- 1 dl frisk spinat
- 1/2 dl fetaost, smuldret (valgfrit)
- Salt og peber efter smag
Instruktioner:
1. Smør hummus jævnt over hver wrap.
2. Læg skiver af peberfrugt, agurk og avocado i midten af wrapen.
3. Tilsæt frisk spinat og smuldret fetaost ovenpå.
4. Krydr med salt og peber.
5. Fold kanterne af wrapen ind og rul den stramt sammen.
6. Skær wrapsene over og server straks.
Næringsindhold (pr. wrap):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.47 (292 anmeldelser) ★★★★★ del