Aamupala med Sojajogurt
opskrift

Dette lækre og nærende morgenmåltid er den perfekte måde at starte din dag på. Sojajogurt kombineret med friske frugter og nødder giver masser af energi og næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 200 g sojajogurt
- 1 banan
- 100 g bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 30 g nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- Æg (valgfrit, til servering)
Fremgangsmåde:
1. Start med at måle sojajogurten op i en skål.
2. Skær bananen i skiver og tilsæt den til jogurten.
3. Tilsæt bærene ovenpå jogurten.
4. Hak nødderne groft og drys dem over bær og banan.
5. Hvis ønskes, kan du tilsætte honning eller ahornsirup for ekstra sødme.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (ca.):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.34 (5354 anmeldelser) ★★★★★ del