Aamupala GFG
opskrift

En sund og lækker morgenmad med havregryn, bær og skyr.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser
- 150 g jordbærpuré (usødet)
- 100 g fedtfattig skyr
- 2,5 dl vand
- 40 g havregryn
Fremgangsmåde
1. Kog vandet i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene til det kogende vand og kog, indtil grøden er klar.
3. Server grøden med jordbærpuré og skyr.
Næringsinformation pr. portion
Kalorier: 220 kcal
Protein: 15 g
Fedt: 1 g
Kulhydrater: 38 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.17 (2087 anmeldelser) ★★★★★ del