MBakeryn lækrede kaffesmootie
opskrift

Denne nærende og velsmagende smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Dens friske smage og næringsstoffer giver energi til dagen!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 150 g frosne bær (f.eks. blåbær og jordbær)
- 250 ml naturel yoghurt
- 200 ml appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl havregryn
- Friske mynteblade til pynt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og læg dem i en blender.
2. Tilsæt de frosne bær, naturel yoghurt, appelsinjuice og honning til blenderen.
3. Tilsæt havregrynene.
4. Blend alle ingredienserne indtil smoothien er ensartet.
5. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 210 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 38 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.04 (4395 anmeldelser) ★★★★★ del