Blød og Let Drik
Blød og Let Drik
opskrift
Denne drik er den perfekte energikilde, som nemt kan tilpasses din egen smag. Forberedelsestid: 10 minutter. Serverer: 1.Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 1 banan
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt (eller 1/2 vaniljestang)
- 1/2 dl knust is
- Et nip kanel (valgfrit)
Instruktioner:
1. Hæld mandelmælken i en blender.
2. Tilsæt banan, honning og vaniljeekstrakt.
3. Tilsæt isen og blend, indtil drikken er helt glat.
4. Smag til og tilsæt evt. mere sødemiddel eller vanilje.
5. Hæld op i et glas og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 2 g
Bedømmelse: 4 (2668 anmeldelser) ★★★★★