Jordbær Tahin Shake
opskrift

En lækker og cremet shake, der kombinerer frosne jordbær og tahini, hvilket skaber den perfekte mælkefri drik. Du kan også bruge andre frosne bær eller frugter.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1-2 portioner

Ingredienser:

- 4-5 frosne jordbær (eller andre frosne bær/frugter)
- 3 spsk tahini
- 1,5 dl vand
- Sødemiddel efter smag (f.eks. stevia)

Instruktioner:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender eller med en stavblender.
2. Blend ingredienserne til en jævn drik.
3. Hæld shaken op i et glas og nyd den med det samme.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.02 (2933 anmeldelser) ★★★★★ del