Taateli-banaanipuuro
opskrift

En lækker og cremet grød, der kombinerer søde dadler og bananer. Perfekt til morgenmad, der giver luksus til weekendmorgenen.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl mælk eller plantebaseret alternativ
- 1 moden banan
- 2-3 dadler
- 1 teskefuld vaniljesukker eller vaniljeekstrakt
- Et nip salt
- Kanel (efter smag)
Instruktioner:
1. Skær bananen og dadlerne i små stykker.
2. Varm mælken i en gryde og tilsæt havregrynene. Kog ved svag varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyknet.
3. Tilsæt de hakkede bananer og dadler til grøden. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter, indtil bananen er blød.
4. Tilsæt vaniljesukker, et nip salt og eventuelt kanel. Rør igen.
5. Server varmt og nyd det for eksempel med en kop chokoladekaffe.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 350 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.43 (6023 anmeldelser) ★★★★★ del