Vauvan Perheateria
opskrift

En enkel og lækker ret, der hjælper din baby med at spise det samme som resten af familien. Perfekt til hele familien.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4 anretninger

Ainesosat:

- 200 g kartofler
- 100 g gulerødder
- 100 g blomkål
- 100 g kylling (eller vegetabilsk alternativ)
- 1 spsk olivenolie
- 1 teskefuld tørret timian
- Salt og peber efter smag
- 300 ml grøntsags- eller kød bouillon

Ohjeet:

1. Skræl og skær kartofler og gulerødder i små tern.
2. Hak blomkålen i små stykker.
3. Varm olivenolien på panden og tilsæt kyllingen (eller det vegetabilske alternativ). Steg indtil det er gennemstegt.
4. Tilsæt kartofler, gulerødder og blomkål til panden. Steg i et par minutter.
5. Hæld bouillonen på panden og krydr med timian, salt og peber.
6. Lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
7. Du kan vælge at mose en del af retten til babyens portion og lade resten være i hele stykker til familien.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 14 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.94 (5013 anmeldelser) ★★★★★ del